Стрес и емоционално изтощение
Продължително напрежение, претоварване, затруднения в справянето с ежедневните изисквания и необходимост от възстановяване на личния баланс.
За мен
Психолог Милена Георгиева
Психолог | Социален психолог | Консултант по Фокусирана към решенията кратка терапия
„Вярвам, че зад всяка трудност стои човешка история, която заслужава да бъде чута и разбрана. А зад всяка промяна стои възможност, която заслужава да бъде открита.“
- 20+ години професионален опит
- Магистър по социална психология
- Дипломиран консултант по ФРКТ
Моят професионален път
Професионалният ми път в психологията започна през 2004 г., когато завърших Великотърновския университет „Св. св. Кирил и Методий“ с образователно-квалификационна степен „бакалавър“ по психология и придобита професионална квалификация „психолог“. Успоредно с обучението си придобих и педагогическа правоспособност, която допълни подготовката ми с познания за процесите на обучение, възпитание и развитие на личността.
През 2006 г. продължих академичното си развитие в същия университет, където завърших магистратура по социална психология и придобих професионална квалификация „социален психолог“.
Обучението ми в областта на социалната психология разшири професионалния ми поглед към човешкото поведение, междуличностните отношения, груповата динамика, социалните взаимодействия и влиянието на средата върху личността.
Практиката, която ме изгради
Още през 2004 г. започнах работа като училищен психолог. В продължение на четиринадесет години, до 2018 г., работих непосредствено с деца, ученици, родители, семейства и педагогически специалисти.
Основен фокус в дейността ми беше приобщаващото образование и психологическата подкрепа на деца и ученици със специални образователни потребности, деца в риск, както и деца с емоционални, поведенчески и адаптационни затруднения.
Тези години ми дадоха нещо, което не може да бъде придобито единствено чрез академично образование – реален практически опит, професионална увереност, търпение и способност да виждам отвъд непосредствено представения проблем.
20+
години професионален опит
8
години експертна дейност
Работа с възрастни и семейства
Разбиране отвъд проблема
Важна част от професионалното ми развитие беше работата с възрастни, родители и семейства. Опитът ми показа, че психологическите затруднения рядко съществуват изолирано.
Тревожност и страхове
Прекомерно безпокойство, несигурност, натрапчиви тревожни мисли, затруднения при вземане на решения и страх от бъдещето.
Депресивни преживявания
Потиснато настроение, загуба на интерес и мотивация, чувство за безпомощност, ниска самооценка и емоционална празнота.
Личностни и житейски кризи
Трудни избори, загуби, раздели, значими промени и периоди на преосмисляне на житейските цели.
Междуличностни отношения
Затруднения в общуването, поставянето на лични граници, изразяването на потребности и изграждането на пълноценни взаимоотношения.
Особено значение в професионалната ми работа придоби семейното и родителското консултиране. Често проблемът, който на пръв поглед изглежда индивидуален, се оказва свързан с начина, по който членовете на семейството общуват, реагират на трудностите и изразяват емоциите си. Работата ми с деца и юноши ми даде и още едно важно разбиране – понякога най-ефективната подкрепа за детето започва с подкрепата за неговите родители.
Квалификации
Образование и квалификации
Професионалният ми път съчетава академично образование, специализирано обучение и дългогодишна практика в подкрепа на деца, семейства и възрастни.
-
2004
Бакалавър по психология
Великотърновски университет „Св. св. Кирил и Методий“, 2004 г.
-
2006
Магистър по социална психология
Великотърновски университет „Св. св. Кирил и Методий“, 2006 г.
-
2004
Педагогическа правоспособност
Придобита успоредно с бакалавърската степен.
-
2010
Дипломиран консултант по ФРКТ
Русенски университет „Ангел Кънчев“, 2010 г. – Фокусирана към решенията кратка терапия.
-
2004–2018
14 години училищен психолог
Приобщаващо образование и деца със специални образователни потребности.
-
2018–2026
Старши експерт по приобщаващо образование
РУО – Русе, 2018–2026 г.
Фокусирана към решенията кратка терапия
През 2010 г. преминах специализирано обучение по Фокусирана към решенията кратка терапия (ФРКТ) към Русенския университет „Ангел Кънчев“ и придобих квалификация на дипломиран консултант по този подход. ФРКТ е консултативен и терапевтичен подход, който поставя акцент върху възможностите за промяна, силните страни на личността и откриването на практически решения.
-
„Как бихте искали да изглежда животът Ви, когато трудността вече не заема толкова голямо място в него?“
-
„Какво вече правите, което Ви помага, макар и в малка степен?“
-
„Кои Ваши качества и способности могат да бъдат полезни в настоящата ситуация?“
-
„Коя е най-малката възможна стъпка, която би Ви приближила към желаната промяна?“
ФРКТ не предполага, че всички проблеми могат да бъдат решени бързо или че емоционалната болка трябва да бъде пренебрегвана. Напротив – преживяванията на човека се приемат с уважение, като едновременно с това се търсят възможности за движение напред.
Лична философия
Моята философия
Днес, след повече от две десетилетия професионален път, осъзнавам колко ценно е съчетаването на непосредствената психологическа практика с експертния и административния опит. Четиринадесет години работа на терен и осем години експертна дейност ми дадоха възможност да опозная различните страни на един и същ проблем – през личните преживявания на човека, през отношенията в семейството, през особеностите на социалната и образователната среда и през възможностите за подкрепа.
За мен психологическото консултиране е преди всичко среща между хора. Среща, в която има място за тревогите, съмненията, страховете и надеждите. Среща, в която човек не трябва да доказва, че е силен, нито да се страхува, че ще бъде осъден за своите преживявания.
Вярвам, че разбирането е първата стъпка към промяната, а доверието е основата, върху която тя може да се случи. Независимо дали става дума за дете, което трудно намира мястото си сред връстниците, родител, който се чувства безпомощен, семейство, преминаващо през криза, или възрастен, който се опитва да се справи с тревожност, стрес или житейска загуба – зад всяка трудност стои човек със своя история, потребности и възможности.
„Не мога да извървя Вашия път вместо Вас. Но мога да бъда до Вас, докато откривате посоката.“
Моята цел е да създам пространство, в което Вашата история може да бъде разказана, разбрана и погледната от нова перспектива.